【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
' {% `" ]/ }! A
8 ~5 u; G" c. T1 l8 I7 q$ E

: f# m- x8 X3 U- D& a4 e0 ~- n, _【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
# ]7 k$ c; r6 k
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
6 ~& W7 _* \/ L' F( X" f1 M3 A4 n$ d
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

6 N9 U, L$ n* d# B$ K9 a# O9 d6 i

枸杞猪肝汤


, H& s/ N1 O# y" e8 T/ z  s组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


+ E: o4 v5 a  ~& H$ e: v) o【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


1 ^! r' }9 @' {6 N8 M【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
  {# }7 `2 f$ P0 K5 u
1 P, Y2 U8 R* J( W; ^

1 i: a0 `) Q1 ]洋参猪血豆芽汤
# |3 {1 |( v6 D% S+ Z/ B/ d
6 i/ m# x. h6 A5 {: G; R6 e
+ I/ \; R: w( F0 J' c9 R. ?, t, I" T【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

8 x8 Y& f/ [2 B3 b- j1 b) ]9 u
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
( [0 G- Z$ F5 s5 H, D2 H! x2 {

7 o7 N" {$ g3 z" E3 }【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

# Y3 s" E! O. p  p9 t3 w8 d
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
1 G+ ~$ b! ~- ?( L+ d3 a

当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
, T# Q+ T% @) n

) B  _! Q5 q, {4 Y; f【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
) U  m  P- n8 q6 T
  U3 {! c+ f% \; B& f
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
! n7 I& _) U  A- N) a& `8 W谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。